W naszym domu, bardzo duże znaczenie ma odpowiednie dobranie naszego oświetlenia. Nie tylko jeśli chodzi o miejsce, w którym pracujemy, ale również tam gdzie chcemy odpoczywać. Ogólnie wiadomo, że jeśli chodzi o najbardziej korzystne dla nas światło, to przede wszystkim jest to naturalne światło pochodzące od słońca. W takim właśnie wypadku musimy mieć na uwadze, że już przy projektowaniu naszego domu, jeśli oczywiście istnieje taka możliwość. Oczywiście nie każdy z naszych pokoi jest w ciągu całego dnia odpowiednio oświetlony, bo żeby tego dokonać, musielibyśmy mieć okna na wszystkie strony świata. Do tego potrzebne jest nam odpowiednie oświetlenie. Na początek musi być ono odpowiednio rozmieszczone tak żeby żarówka czy świetlówka, która jest nad nami nie rzucała cienia, bo często jest tak, że źródło światła znajduje się przede wszystkim w jakimś nieodpowiednim miejscu i w takim właśnie wypadku światło jest dla nas nieodpowiednie. Oczywiście oprócz samego rozmieszczenia musimy również pomyśleć o odpowiednich świetlówkach. Okazuje się, że żarówki dają nam jak najbardziej zdrowe światło, które jest zbliżone do światła słonecznego w największym stopniu, ale jak pewnie wiemy żarówki są już eliminowane z naszych sklepów. W takim wypadku jeśli czytamy czy pracujemy należy korzystać z jak największej ilości światła, bo jest to dobre dla naszych oczu.